מהם היתרונות של טיפול ב- CBT
למי טיפול זה מיועד? ותוך כמה זמן רואים בו תוצאות? על כך ועוד בטור הבא...
השיטה מתאימה לסוגים שונים של מצבים, לרבות:
הפרעה כפייתית
בדידות
חוסר סיפוק
קושי במימוש הפוטנציאל
בעיות חברתיות
התמודדות עם משברים אישיים
מתח נפשי
דאגנות יתר
ועוד…
כל התנהגות היא תוצר של מחשבה (וגם של הכחשה, הדחקה, התניה או היעדר מחשבה).
טיפולי CBT מתמקדים בהווה וברצונו של המטופל לשנות, את דפוסי החשיבה המעכבים אותו, ואת תגובותיו.
טיפול CBT עוזר להבין את דפוסי המחשבה והתהליכים שיוצרים את הבעיה ומוביל להכיר בשינוי המחשבתי, הנדרש כדי לחולל שינוי בהתנהגות או באמונות חיים.
משך התהליך הוא כשלושה חודשים ולעיתים אף יותר.
יש לכם עוד שאלות לאימון אישי וזוגי הלל שינפלד מודיעין? כנסו!
053-4674046
