מדוע ירידה במשקל משפיע על מצב רוחנו
” אדם קרוב אלי חווה ירידה דרסטית במשקל (של 5 ק”ג) עקב מחלה של אחד מהאנשים הכי קרובים לו. אינני יודע כיצד לסייע לו, בינתיים דיבורים לא מועילים ואני חושש שזה יפגע בהמשך בבריאותו... מה ניתן לעשות? כנסו...
שאלה:
" אדם קרוב אלי חווה ירידה דרסטית במשקל (של 5 ק”ג) עקב מחלה של אחד מהאנשים הכי קרובים לו. אינני יודע כיצד לסייע לו, בינתיים דיבורים לא מועילים ואני חושש שזה יפגע בהמשך בבריאותו... מה ניתן לעשות?
תשובת המומחית שירה הרפז:
דאגה וטיפול אינטנסיבי באנשים משמעותיים בהחלט יכולה לתת את אותותיה גם בבריאות ובמצב הרגשי של האנשים שבסביבתם. השפעות אלה באות לידי ביטוי בכל מיני דרכים ומשתנות מאדם לאדם. יש אנשים שאצלם הקושי הרגשי יבוא לידי ביטוי בירידה במשקל, למשל בגלל ירידה בתיאבון, שינויים דרסטיים בהרגלי האכילה ועוד.
משאלתך זו אפשר להרגיש את האכפתיות שלך כלפי האדם הזה ואת תשומת הלב שלך לבריאותו ומצבו הרגשי. סביר להניח שהירידה במשקל היא תופעת לוואי של עומס רגשי או מצוקה רגשית ולכן בדרך-כלל דיבור על נושא המשקל עצמו לא מקדם את המצב.
חשוב לנסות ביחד עם אותו אדם (כמובן בהתחשב בגיל, במצב, בקרבה ביניכם ועוד) לשים לב לקשר בין הירידה במשקל לבין הסיבות הרגשיות ולנסות להקל את העומס ו/או את המצוקה הרגשית. במידה ומדובר במצב חולף, סביר שגם ההשפעה על המעגלים מסביב ירגעו או יפחתו במשך הזמן. לעומת זאת, אם מדובר במצב מתמשך ובחשיפה אינטנסיבית לקושי, מומלץ מאד לפנות לעזרה ותמיכה של מטפל מקצועי. תמיכה כזו חשובה לשמירה על הכוחות ולחיזוק. במידה שאותו האדם גם מטפל בקרוב המשמעותי החולה, חשוב שישמור על בריאותו שלו כדי שיוכל להמשיך ולמלא את המשימה הזו.
חשוב לציין, יש מצבים רגשיים שמהווים טריגר למצבים רפואיים ולכן חשוב לידע את רופא המשפחה על-מנת לשלול סיבות רפואיות או לטפל בהן מקביל.
מאחלת בריאות לכולכם, שמרו על עצמכם!
שירה
יש לכם עוד שאלות לשירה רות הרפז, פסיכותראפיה? כנסו!
https://www.facebook.com/shira.tipul.psychotherapy/
052-2784639
