סוג שחייה מומלץ לגב / יובל רותם
תושב העיר פונה ליובל רותם, מנהל פורום בתחום השחייה, בשאלה: ”יובל שלום, אני סובלת מכאבי גב בעיקר באזור הכתפיים וגם הצוואר. איזה סוג שחייה הכי מומלצת במצבים האלו לדעתך, הבנתי ששחייה רגילה לא נכונה כי הצוואר מתאמץ להחזיר ולהוציא כל העת את הראש מהמים זה נכון, תודה”. לתשובת המומחה כנסו!
שלום רב,
סגנון הגב במצבך הוא המומלץ. כמובן שצריך לדעת לשחות בצורה נכונה ובלי להפעיל מאמץ שרירי תוך כדי השחייה.
גם סגנון החתירה יכול להיות טוב כאשר מבצעים גילול של הכתפיים בצורה נכונה ובמיוחד בנשימה לצד.
אשמח לדבר איתך יותר לעומק באם השחייה חשובה לך ותרצי ללמוד כדי להפחית את הכאבים בחלק הגב העליון והכתפיים בטלפון.
יום טוב ומבורך.
יש לכם עוד שאלות ליובל רותם - שחיה, ספורט ופנאי? כנסו!
נייד: 052-4545047
אתר: www.swim-worlds.co.il
