שלום מישל,

חוסר הסכמה פוליטית יכול להוות טריגר למתחים בין בני הזוג. יחד עם זה, יכולות להיות אי הסכמות בנוגע לנושאים שונים ועדיין הזוגיות יכולה להישמר- זה תלוי ביכולת ההכלה של כל אחד מבני הזוג. לדוגמא, יכולים להיות בני זוג בעלי השקפות שונות לגבי הדת, אחד דתי והאחרת חילונית, ועדיין, ישמרו על זוגיות ומשפחתיות. כמו כן יוכלו בני הזוג להיות שונים מאוד בהשקפות הפוליטיות שלהם, ועדיין לאהוב. כדי שזה יקרה צריך כבוד הדדי והסכמה שלא לנסות לשנות אחד דעתו של השני, ולקבל את העובדה שהאחר שונה ממני. במידה וקיים הכלל הזה, במילא לא ידברו בני הזוג ביניהם על נושאים פוליטיים.

ישראל עובדיה

ריפוי מערכות יחסים

טל: 0522388423

0522388423

יש לכם עוד שאלות לטיפול ויעוץ זוגי ישראל עובדיה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0522388423

שלום מורד,

אלוורה מנקה את השיניים  כי ג'ל האלוורה מכיל בתוכו את כל הוויטמיניים  והמינרלים שגוף האדם זקוק לו.

את האלוורה של חברת פוראוור ,מגדלים בצורה מאוד טבעית. היא נשתלת בידים ,האדמה עצמה מוזנת בצורה טהורה גדלה במקומות מיוחדיים ויש לה את כל האישורים  לתוצאה שהתקבלה. גם הקטיף נעשה בידיים. החברה קבלה את חותם של המועצה המדעית הבינלאומית IASC המקנה תוקף מקצועי  לתוכן של ג'ל טוהר האלוורה.

בברכה,
אנה

0526626700

יש לכם עוד שאלות לאלוורה, mcity? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

 0523990230 

לפייסבוק שלי

שלום אורנה,

יש הרבה דברים שניתן לעשות כדי לצמצם את רגשות הפחד והחרדה. אני אתן כאן כמה כלים:

• לשמור על סדר יום. גם אם אתם בתקופה שבה אתם לא עובדים, קבעו לעצמכם סדר יום. חלק מאותו סדר יום כדאי שיהיה פעילות גופנית.

• פעילות גופנית: עשו פעילות גופנית שאתם אוהבים והיא זמינה וקלה לכם: יוגה או הליכה למשל. חשוב לשלב נשימות בפעילות.

• נשימות: אפשר לתרגל נשימות למשך כמה דקות כמה פעמים ביום. זה חשוב מאוד להרגעת מערכת העצבים. נקודה חשובה בנשימות היא שהוצאת האוויר צריכה להיות ארוכה יותר מהכנסתו. אפשר לנשום פנימה דרך האף ולהוציא לאט דרך הפה, כשמדמיינים שנושפים דרך קשית. נשימה מומלצת אחרת היא 4 בריבוע: 4 שניות לכניסת האוויר, 4 שניות לעצירת האוויר, 4 שניות להוצאת האוויר, ושוב 4 שניות לעצירתו. כך משך כמה דקות.

• קשרים חברתיים: חשוב לא להזניח קשרים חברתיים, לפחות דרך טלפון, ואם אי אפשר להיפגש, אפשר להיעזר בשיחות וידאו.

• הגבלת הצפייה באמצעי התקשורת: חשוב לעצור ולא להשאיר טלוויזיה דלוקה כל היום, אלא רק בזמנים קצובים. אם אפשר, לעבור לשמיעת החדשות ברדיו במקום לצפייה בחדשות, יקל מאוד על מערכת העצבים וישאיר אתכם מעודכנים.

לעוד טיפים ועצות שמותאמים אליכם אישית אפשר לפנות אלי:

ישראל עובדיה-ריפוי מערכות יחסים

israovad@gmail.com

0522388423

יש לכם עוד שאלות לטיפול ויעוץ זוגי ישראל עובדיה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0522388423

אהלן רביד, בקצרה - קמפיין ממומן הוא פרסום בתשלום 
שאנחנו מבצעים בגוגל או ברשת החברתית כדי להגיע לקהל חדש.
לדוגמא: אם יש לי חדר כושר ואני רוצה לפרסם אותו, אני יכול לעשות פוסט בפייסבוק ולהגיע לחברים שלי
או לעשות פוסט ממומן בתשלום ולהגיע לאנשים בכל הארץ או לפי מיקום ספציפי שאני רוצה.

אגב, הרבה אנשים יקראו לקמפיין ממומן PPC (ראשי תיבות של Pay Per Click)
כלומר תשלום לפי קליקים על הקישור שלך.

בישראל המקומות המרכזיים לפרסם קמפיין ממומן יהיו ב:
גוגל/יוטיוב, פייסבוק/אינסטגרם, טיקטוק, לינקדאין.
יש אפשרויות נוספות אבל אלו המרכזיים :)

לגבי האופציה הטובה ביותר? אי אפשר לענות על זה בלי נתונים מאוד מדויקים :)
לעסק אחד יהיה כדאי לפרסם ברשת החיפוש של גוגל,
לאחר עדיף לעשות קמפיין המרות באינסטגרם ולשלישי קמפיין חשיפה בטיקטוק.
קמפיין הוא חלק מאסטרטגיה, אין אחד שהוא הכי טוב, לכל סוג קמפיין ורשת יש יתרונות וחסרונות
וחייבים להכיר את העסק, העלויות, האסטרטגיה והתהליך כדי לבחור את המקום הנכון.

מוזמן להתייעץ איתי על הנושא :)
shay@shaysegal.co.il
0528065656

0528065656

יש לכם עוד שאלות לשיווק דיגיטלי, שי סגל? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

052-806-5656

שלום עירית,תודה על השאלה, אכן קיימים מזונות ומשקאות שמפחיתם סטרס.

אני אתייחס למזונות שהם שומרים על הורמוני הקורטיסול ואדרנלין במצב של רוגע/איזון 

אוכל חם ומבושל (לא מטוגן) מאוד מרגיע, אוכל שקל לעיכול מאוד מרגיע, פחמימות הם בהחלט מרגיעות אך כאן חשוב לבחור באותם פחמימות מלאות ומזינות (חשוב להבין שעודף סוכר לבן ופחמימות ריקות  הם נזק וממריץ את אותם הורמונים) 

הרשימה של מזונות מרגיעות היא ארוכה אך הבולטים הם:

שיבולת שועל (עדיפות בצרוה של דייסה) דגנים מלאים

ירקות כתומים, ירקות ירוקים שהם מלאים בוויטמינים ומינרלים ששומרים על כלי דם 

אגוזים ושקדים זרעים

פירות הדר, פירות יער שהם מלאים בויטמים C  ובין המשקואת אז כמובן שמדובר על חליטות טביעות של צמחי מרפא לדוגמה: מליסה, פסיפלורה, קמומיל, לוונדר וולריאן 

ליד כל זה, חשוב מאוד לשלב נשימות ופעילות מדיטטיבי וכמובן תנוע (פעילות גופנית) ולשתות הרבה מים 

0585430091

יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין נטורופתית? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0585430092 המיניסייט שלי