שלום נועה,

ישנם דרכים מצוינים ליצור חילוף חומרים מיטבי

ידוע שסיבים מועילים לעיכול טוב.״סיבים מסיסים״ סופגים מים ועוזרים להוסיף נפח לצואה שלך.
״סיבים בלתי מסיסים״ פועלים כמו מברשת שיניים ענקית, ועוזרים למערכת העיכול שלך להתנקות. סיבים מסיסים נמצאים בשיבולת שועל, שעורה וקטניות, בעוד דגנים מלאים, אגוזים וזרעים הם מקורות טובים לסיבים בלתי מסיסים. פירות וירקות יכולים להיות עשירים בסיבים מסיסים ובלתי מסיסים, כך שאכילת מגוון מזונות אלו תבטיח שתקבלו הרבה מכל סוג.

סיבים תזונתיים נמצאים בכמות גבוהה בעיקר במזונות צמחיים. הנה כמה מקורות עיקריים לסיבים תזונתיים:
פירות: תפוחים אגסים פירות יער (כמו תותים, פטל ואוכמניות)בננות תפוזים
ירקות: ברוקולי גזר כרובית תרד/עלים ירוקים בטטה 
קטניות: שעועית (כל הסוגים: אדומה, לבנה, שחורה וכו') עדשים חומוס אפונה
דגנים מלאים:שיבולת שועל אורז חום קינואה כוסמתש עורה 
אגוזים וזרעים:שקדים זרעי צ'יהז רעי פשתן גרעיני חמניות אגוזי מלך

אפשר כדי להגביר את צריכת הסיבים בתזונה, מומלץ לשלב את המזונות הללו באופן יומיומי ולהעדיף מזונות לא מעובדים וטבעיים ככל האפשר!

בברכה,
לוסי

  היוטיוב שלי   האתר שלי

0585430091

יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין נטורופתית? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0585430092 המיניסייט שלי

שלום שקד,

972546680800

יש לכם עוד שאלות לעליזה שני יעוץ אישי וזוגי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-6680800  הפייסבוק שלי

שלום מישל,

אם את עובדת שכירה, את ומעסיקך מפרישים סך של כ - 20% משכרך (רבע הפרשת עובד ושלושה רבעים הפרשת מעסיק) לחיסכון פנסיוני שהיום כולו מופקד לקרן פנסיה חדשה.

אם תעבדי ברציפות מגיל העבודה ועד לגיל הפרישה לנשים בגיל 65, תהיה לך פנסיה נאה.

חשוב לדעת, בקרן הפנסיה את צוברת כסף ולא זכויות. כלומר, קצבת הפנסיה שלך תהיה תלויה בסכום שתצברי ולא תגזר משכרך האחרון, כך יתכן ועקב גידול מהיר בשכרך בשנים שלפני הפרישה, או אם משכת פיצויי פיטורים במהלך חייך, לא תהיה הלימה בין הכנסתך מעבודה לבין הפנסיה שתקבלי (יחס תחלופה).

אם את עצמאית, זכותך להפריש לפנסיה סכום שעומד היום על כ - 38,000 ש"ח לשנה שתוכר לך כהוצאה ואם תתמידי בכך כל שנה תהיה לך פנסיה נאה.

אפשרויות נוספות להגדלת החיסכון הפנסיוני:

שכירים: הפקדת חיסכון לטווח ארוך בקופת גמל להשקעה, ממנה ניתן יהיה למשוך בבוא עת קצבת פנסיה פטורה ממס. תקרת ההפקדה עומדת היום על - 79,000 ש"ח לשנה.

עצמאים: יכולים לפתוח קרן השתלמות ובה להפקיד עד 18,000 ש"ח לשנה כהוצאה מוכרת, ובנוסף חיסכון בקופת גמל להשקעה עד תקרה של 79,000 ש"ח לשנה.

בהצלחה

גדעון מגל תכנון פרישה מהלב

050-7519012

www.gidonmagal.co.il

0507519012

יש לכם עוד שאלות לתכנון פרישה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0507519012

https://www.gidonmagal.co.il/

שלום שקד,

משך הזמן המקסימלי שבו ניתן לקחת משכנתא בישראל הוא 30 שנים.

זאת אומרת, ניתן לפרוס את תשלומי המשכנתא על פני תקופה של עד 30 שנה.

חשוב לציין שמדובר במוגבלוּת כללית שנקבעה על ידי בנק ישראל, וייתכנו מקרים חריגים שבהם ניתן יהיה לקבל אישור למשכנתא לתקופה ארוכה יותר.

עם זאת, חשוב לקחת בחשבון שפריסת המשכנתא על פני תקופה ארוכה יותר תגדיל משמעותית את סך הריבית שתשלמו לאורך כל תקופת המשכנתא.

לכן, מומלץ לבחון את האפשרויות השונות ולבחור בתקופת משכנתא שתתאים לכם מבחינה כלכלית.

גורמים נוספים שעשויים להשפיע על משך הזמן המקסימלי של המשכנתא:

• גיל הלווים: ככל שגיל הלווים גבוה יותר, כך תקופת המשכנתא המקסימלית תהיה קצרה יותר. זאת משום שבנק ישראל מעוניין לוודא שהלווים יספיקו להחזיר את המשכנתא לפני גיל הפרישה.
• הכנסות הלווים: ככל שההכנסות של הלווים גבוהות יותר, כך תקופת המשכנתא המקסימלית תהיה ארוכה יותר. זאת משום שבנק ישראל סומך יותר על יכולתם של לווים בעלי הכנסות גבוהות להחזיר את המשכנתא.
• שווי ההון העצמי: ככל שההון העצמי של הלווים גבוה יותר, כך תקופת המשכנתא המקסימלית תהיה קצרה יותר. זאת משום שבנק ישראל רואה בהון עצמי ביטחון נוסף להחזר המשכנתא.

לסיכום, משך הזמן המקסימלי שבו ניתן לקחת משכנתא הוא 30 שנים. עם זאת, חשוב לקחת בחשבון גורמים נוספים שעשויים להשפיע על משך הזמן המקסימלי, כגון גיל הלווים, הכנסתם ושווי ההון העצמי שלהם.

בברכה,
משה ועקנין

0547517001

יש לכם עוד שאלות למשה ועקנין מתכנן פיננסי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0547517001 הדף העסקי שלי

שלום נטע,

רכישת דירה באמצעות משכנתא כרוכה בהוצאות נוספות מעבר לתשלום החודשי לבנק. הוצאות אלו נחלקות לשתי קבוצות עיקריות:

הוצאות חובה:

• עמלת פתיחת תיק: עמלה זו משולמת לבנק עבור פתיחת תיק המשכנתא. סכום העמלה מוגבל על ידי בנק ישראל ועומד כיום על 0.25% משווי ההלוואה, עד מקסימום של 360 ש"ח.
• שמאות: שמאות נכס נדרשת על ידי הבנק לצורך הערכת שווי הנכס. עלות השמאי נעה בין 430 ש"ח ל-1,990 ש"ח, תלוי בשווי הנכס.
• רישום משכון: רישום משכון בטאבו מבטיח את זכותו של הבנק על הנכס במקרה של חדלות פירעון. עלות רישום משכון היא כ-500 ש"ח.
• ביטוח חיים וביטוח מבנה: ביטוח חיים וביטוח מבנה הם תנאי חובה עבור קבלת משכנתא. ביטוח חיים מבטיח החזר יתרת המשכנתא במקרה של פטירת אחד הלווים, וביטוח מבנה מבטיח את הנכס במקרה של נזק. עלות הביטוחים משתנה בהתאם לגיל הלווים, שווי הנכס וסוג הביטוח.
• מס רכישה: מס רכישה משולם למדינה עבור רכישת דירה. סכום המס תלוי בשווי הנכס ובמספר הדירות שבבעלותכם.

הוצאות נלוות נוספות:

• שכר טרחה של עורך דין: מומלץ להיעזר בעורך דין בעת רכישת דירה ולקיחת משכנתא. שכר טרחה של עורך דין נע בין 0.5% ל-1.5% משווי הנכס.
• יועץ משכנתאות: יועץ משכנתאות יכול לסייע לכם בבחירת מסלול משכנתא מתאים, בהשוואת הצעות בין בנקים שונים ובגיוס המשכנתא. שכר טרחה של יועץ משכנתאות נע בין 6,000 ש"ח ל-10,000 ש"ח.
• דמי תיווך: אם רכשתם את הדירה באמצעות מתווך, תצטרכו לשלם לו עמלה. גובה העמלה נע בין 1% ל-2% משווי הנכס.
• הוצאות נוספות: הוצאות נוספות שעשויות להתווסף כוללות: הובלת רהיטים, שיפוצים, חיבור תשתיות (חשמל, מים, גז) ועוד.

חשוב לקחת בחשבון את כל ההוצאות הנלוות בעת תכנון תקציב רכישת דירה. ניתן לכלול חלק מההוצאות הנלוות בסכום המשכנתא, אך חשוב לוודא מראש עם הבנק מהן האפשרויות.

טיפים לחיסכון בהוצאות הנלוות:

• השוואת הצעות: השוו הצעות מחיר בין ספקים שונים של שירותים, כגון שמאי, עורכי דין ויועצי משכנתאות.
• התמקחות: ניתן להתמקח על מחיר השירותים עם ספקים שונים.
• מימון חלק מההוצאות: ניתן לכלול חלק מההוצאות הנלוות בסכום המשכנתא.
• ביצוע עבודות בעצמכם: ניתן לחסוך כסף על ידי ביצוע עבודות שיפוצים קלות בעצמכם.

רכישת דירה היא צעד משמעותי בחיים, וחשוב לתכנן את התקציב בצורה נכונה. על ידי מודעות להוצאות הנלוות וביצוע מספר פעולות פשוטות, ניתן לחסוך כסף רב.

0547517001

יש לכם עוד שאלות למשה ועקנין מתכנן פיננסי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0547517001 הדף העסקי שלי