שלום דלית,
אני משוחחת עם נשים רבות לאחרונה על השמנה ועודף משקל, ואני כל כך שמחה לכתוב מאמר על הנושא הזה, כי הוא לא פחות מאשר - קריטי היום !
אולי את לא יודעת, אבל השמנה כבר מזמן לא נחשבת רק ל"איך אני נראית" או רק עניין של אסתטיקה.
נכון.. זה גם חשוב וחשוב מאוד ועם זאת.. אני מבשרת לל שהשמנה נכנסה עמוק לקטגוריית המחלות , וזה כבר סיפור אחר לגמרי...
היום זה יותר עניין של
"איך אני מרגישה" ו "איך עלי לשמור על עצמי ממחלות".
זה כבר יותר חשוב..
תחשבי על זה לרגע – הגוף שלך, ובעיקר הנפש שלך, סובלים מאוד "מעודף משקל", ויש להם דרכים מיוחדות, שפה משלהם, לדבר את הכאב הזה...
שאלה ראשונה
האם את מקשיבה להם?
והאם את מבינה את השפה שלהם..
אז מה באמת קורה כשהמשקל עולה?
או תכלס, מה הקשר בין עודף משקל לכמה מחלות ונזקים שאנחנו פוגשות לצערנו יותר ויותר:
אז נתחיל :
♻️ סוכרת סוג 2:
ולמה ???
כי קשה לגוף לווסת את הסוכר בדם כשיש עודף משקל.
האם את מרגישה שהגוף שלך עובד קשה יותר?
♻️ בעיות לב וכלי דם:
ולמה ?
עי הלב שלך מתאמץ יותר, וזה מעלה את הסיכון למחלות לב, לחץ דם גבוה ואפילו שבץ.
שאלי את עצמך:
האם את נותנת לו את המנוחה שמגיעה לו?
♻️ לחץ דם גבוה:
ולמה ?
כי העודף משקל יוצר עומס אדיר על הלב ועל כל מערכת הדם.
שאלי את עצמך:
האם את בודקת את לחץ הדם שלך מידי פעם?
♻️ כאבי מפרקים:
ולמה ?
כי כל קילוגרם מיותר הוא עומס על המפרקים, והם סובלים מכאבים ושחיקה.
שאלי את עצמך:
האם את מרגישה את הכאב הזה ביום-יום שלך?
♻️ קשיי נשימה:
וחמה ?
כי לפעמים זה מגיע עד לדום נשימה בשינה, או סתם קוצר נשימה במאמץ קטן.
שאלי את עצמך:
האם אני נושמת בקלות?
♻️ בעיות פוריות:
ולמה ?
עודף משקל יכול לשבש את האיזון ההורמונלי ולפגוע בסיכויים להיכנס להיריון.
שאלי את עצמך:
זה משהו שמעסיק אותך?
♻️ סוגי סרטן:
ולמה ?
כי מחקרים רבים כבר מראים קשר ברור לסיכון מוגבר לסוגי סרטן מסוימים.
שאלי את עצמך:
האם אני מודעת לזה?
♻️ פגיעה באיכות החיים:
ולמה ?
כי דברים פשוטים כמו עלייה במדרגות, משחק עם הילדים או סתם הליכה קלה הופכים למשימה. .
שאלי את עצמך:
האם אני מרגישה מוגבלת?
♻️ כבד שומני ואבני מרה:
ולמה ?
כי אלו רק חלק מהבעיות שיכולות לצוץ בכבד ובכיס המרה.
שאלי את עצמך:
האם אני דואגת לבריאות הפנימית שלי?
♻️ בעיות גאוט (שיגדון):
ולמה?
כי זו דלקת מפרקים כואבת ששכיחה יותר אצל נשים עם עודף משקל.
שאלי את עצמך
האן הכאבים האלה מוכרים לי?
מרגיש שיש פה מספיק "סיבות טובות" להתבוננות..
___☘️____
אבל רגע, מה עם הנפש שלי ?
____☘️_____
חשוב לי לספק לך שהשמנה לא רק מכבידה על הגוף, היא מכבידה גם על הלב והראש.
היא יכולה להביא לתחושות של דיכאון, חרדה, חוסר ביטחון, ותסכול עמוק.
שאוכל הוא סוג של נחמה, או דרך להתמודד עם משהו אחר שקשה לך איתו!
כי עמוק בתוך תוכך,יש משהו שממש ממש כואב , ולפעמים, מה שאנחנו אוכלות פשוט משקף מה שאנחנו מרגישות בפנים.
והאמת יקרה..
זה לא חייב להיות ככה!
אני יודעת, את בטח אומרת לעצמך: "ניסיתי הכל, שילמתי המון כסף, התאכזבתי כל כך הרבה פעמים!"
אני לגמרי מכירה את התחושות האלה .. ועדיין, אני כאן כדי לומר לך: את יכולה להפוך את הקערה על פיה!
פשוט להפוך !
אם את מבינה את החובה
אני מוכנה לגלות לך איך❤
לגלות לך את במפתחות
לגלות לך את הסודות
לגלות לך שזה פשוט ולא מסובך כמו שחשבת
אל תוותרי על עצמך! אני כאן לעזור לך לגלות את הסודות האלה, באהבה ובסבלנות 🤍🙏
אותנטית➕️" – המהפך שלך מתחיל כאן!
תוכנית הרזיה והחלמה לנשים, המבוססת על עקרונות הרמב"ם☘️.
21 יום של מ-ה-פ-ך אמיתי! 🔥💪 אנחנו לא רק נוריד קילוגרמים מהמשקל, אלא נשיל מעצמנו הרבההה קילוגרמים מיותרים מהנפש
מוכנה לצאת לדרך חדשה?😍
💃
כל הפרטים מחכים לך בקישור הבא 👇
https://bit.ly/4cQmE7V
0525057171
יש לכם עוד שאלות לרפואת תדרים, ד”ר מור מרים ליברמן, חיפה והצפון? כנסו!
לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!
---
0525057171
