מי אנחנו? |
כתבו לנו |
הרשמה לפורום המומחים |
פרסמו אצלנו |
כניסה למומחי הפורום
הצהרת נגישות |
מפת אתר |
תקנון האתר |
כניסה למתווכים
|
רחל שלום אימון וליווי אישי - מודיעין
מנהלת מרחב ”קול הלב” מלווה ומאמנת בתהליכי התפתחות אישית ומודעות עצמית. מנחת סדנאות ומפגשים חברתיים.
טלפון: 972526447250
נושא ההודעה
תחום
כאבי פרידה
טיפול רגשי
כאבי פרידה
שלום רחל, אני ובת זוגתי נפרדנו לאחר חמש שנים ביחד. אני מרגיש מעין מועקה כזו גדולה בחזה שלא מרפה ממני. אין לי חשק לראות אנשים לצאת או לעבוד. לא יודע איך להמשיך בלעדיה. אשמח לעצותיך.
כאבי פרידה
הרחב
הי שלום לך
קוראת אותך ומרגישה את כאבך ,
עצוב ולא פשוט .
החיים הם מסע
וכל מי שאנחנו פוגשים בחיינו הגיע לעזור לנו
להתפתח אישית ולגדול.
הכל זה עניין של בחירות ובחירה בעצמנו לפני כולם.
אני מרגישה שכדאי קודם
תעבור תהליך של הודייה
על כל מה שקיבלת מהקשר הזה .
אני אוהבת את הכלי של כתיבת הרגשות שלי כי אז קל לי לראות את זה מולי .
אז שב עם מחברת
וכתוב לך מי הפכת להיות בזכות הקשר הזה.
מה התחזק אצלך ?
מה אהבת בך בזכות מה שיצא ממך בזוגיות הזאת .
הכל נמצא בך ,אתה ההשראה של עצמך .
הכל בעצם זו בחירה אם להיות מאושר או לא .
כל הרגשות שאתה מרגיש באו לאהוב אותך באיזה שהיא צורה .
כל הפרידה גורמת לך לקולות פנימיים ,כתוב אותם ,
התחל לגלות ולבטא את הכאב שלך מול עצמך ,ברגע שמתבוננים על הרגשות שלנו ,זה כבר חלק מהדרך ,
תגלה איזה פחדים ,שיפוטיות וביקורת יש לך על עצמך ,
לבטא את הקולות הפנימיים
זה חלק משיחרור המועקה והעצבות.
אחרי שהקשבת וביטאת את רגשותייך על הדף .
הודה בדמיונך לבת זוגתך
אפילו כתוב לה מכתב תודה
על כל מה שקיבלת לעצמך בקשר הזה .
אם תרצה לתת לה וזה מרגיש נכון ,אז עשה זאת
אם לא השאר אותו לך .זה בשבילך.
אל תתנגד להרגיש את הכאב אפשר לעצמך לכאוב אך גם גלה מה הכאב אומר ,
הגישה שלי גישת "קול הלב"מלמדת
לתת מקום לכאב
להסכים להרגיש את כל הפחדים.
ואז נוצר שיחרור וחופש,ההתנגדות מתאדה.
הכיווץ נעלם
ועכשיו
תעזר במיקוד חדש
שאל את עצמך
איזו בת זוג
תרצה לחייך ?
כתוב לך את חזון הזוגיות שלך .
כתוב איך היא תראה ומה אתה רוצה להרגיש איתה ?
איזה תכונות חשובות לך
וערכים מובילים בזוגיות,
זה יכניס לך תקווה ואופטימיות .
בינתיים חפש את מקורות השמחה שלך
התמקד בהם .
חזור לתחביבים שמזמן לא השקעת בהם .
תבחר מחדש בעצמך .
נועדנו לחיות בשמחה ולהודות על כל היש בחיינו.
פעם עדי אשכנזי צחקה ואמרה "אם אתם חושבים שמצאתם את האחד/האחת
תזכרו שמאחורייה יש עוד אחת ועוד אחת רק
צריך להטות את הראש"
אז נכון הפרידה כואבת
וקשה אך זכור כנראה שהיא עוזרת לך לגדול להתפתח ופרוץ את תקרות הזכוכית שלך.
במבט לאחור אתה תראה שהמשבר הזה יגרום לך
קפיצה גדולה לשלב הבא .
התמקד באהבה לעצמך
הייה בזוגיות מושלמת עם עצמך
וזה גם מה שתמגנט לחייך .
הדהד לעולם אהבה
ואהבה תחזור אלייך.
אני כאן עבורך לכל שאלה ועזרה
רחל שלום.
972526447250
יש לכם עוד שאלות לרחל שלום אימון וליווי אישי? כנסו!
לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!
---
052-6447250 לפייסבוק
היה בוגד תמיד בוגד?
טיפול רגשי
היה בוגד תמיד בוגד?
האם לדעתך מי שבוגד תמיד יבגוד? או שאפשר לתת אמון בגבר כזה ולחשוב שהתבגר ושינה את דרכיו?...תודה
היה בוגד תמיד בוגד?
הרחב
וואאו ....
"היה בוגד תמיד בוגד"
זה משפט קשה .
צריך לזכור תמיד
המציאות שלנו
בעצם מושפעת
מעולם הערכים שלנו
מהאמונות המודעות והלא מודעות שלנו.
מהמיקוד שלנו.
כל מי שמגיע לחיינו עוזר לנו בעצם לגדול ולהתפתח.
אנחנו תמיד צריכים לבדוק
מה קורה בחיינו ומי נמצא בסביבתנו והאם זה נכון לנו וטוב לנו.
להיות מודעים למה שאנחנו מרגישים ליד כל אחד ובן /בת הזוג בפרט.
אם בעבר חווית תחושת בגידה
את צריכה לבדוק מה למדת
ומה התחזק אצלך מהחווייה.
אם את עדיין בקשר עם בן זוג שבגד בך
רצוי לבדוק את רמת התקשורת בינכם ולבדוק מה ההגדרות לזוגיות של כל אחד.
לבדוק איזה רגשות צפו בך כשזה קרה ?
מה ההגדרה שלך לבגידה ?
אני מאמינה שבן אדם צריך
להרגיש
בטוח
מאושר
שלם
אהוב
בטחון עצמי
דימוי עצמי גבוה
בעל אינטואיצייה שיכול לזהות ולהיות רגיש למה שעובר על השני/ה,
ללא קשר למה שהבן זוג /בת זוג משדר.
אנחנו מושכים אלינו את מה שדומה לחלקים שמבקשים ביטוי אצלנו.
ממליצה לא להיות בקשר שבו את לא מרגישה אמינות
בלי לתקשר את זה ולקבל מענה .
אני מאמינה בתקשורת כנה ואמיתית
ואת צריכה לבדוק אם הערכים שאת מאמינה בהם מתקיימים בקשר.
לא ממליצה להשאר בקשר
שאת לא מרגישה שאת מצליחה להיות את ב100 אחוז שלך.
ולשאלתך בגידה נובעת מסיבות מסוימות שצריכות
תיווך ותקשורת.
בגידה זה עניין של השקפת עולם ומיקוד .
אז על מה את הולכת לשים את הפוקוס ?על התכונות הטובות שלו ?או לחכות שיבגוד?
972526447250
יש לכם עוד שאלות לרחל שלום אימון וליווי אישי? כנסו!
לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!
---
052-6447250 לפייסבוק
לא מצליחה להימשך
טיפול רגשי
לא מצליחה להימשך
שלום רב, אני כבר שנה רווקה אחרי מערכת יחסים לא בריאה אשר סבלתי מאוד בעת הפרידה..למרות כל הרע שהיה אהבתי אותו. לקח לי לא מעט זמן להתאושש, להתגבר עליו ויכולה להגיד שזה מאחוריי. החלטתי לאחרונה להתחיל לצאת לדייט עם אך משום מה אני לא מצליחה להימשך פיזית לאף גבר. אף אחד לא מושך אותי בעליל. ניסיתי לתת הזדמנות אמיתית לבחור שחיזר אחריי תקופה, נפגשנו מס פעמים ולא הרגשתי אליו כלום כלום.. לא נמשכתי אליו פיזית וחתכתי. שמתי לב שלא משנה כמה הבן אדם טוב, פשוט לא מצליחה להרגיש שום דבר. כך עם כל גבר שהתעניין בי.. אני פשוט לא שם. אני חוששת שזה קשור למערכת היחסים הקודמת שלי, למרות שכן המשכתי הלאה ואיני אוהבת עוד. המצב הזה מאוד מתסכל ולא יודעת מה לעשות. מעולם לא הייתי כזאת סגורה. האם יש לך טיפ לתת לי שאוכל להיפתח יותר לגברים חדשים?
לא מצליחה להימשך
הרחב
שלום אנונימית,
הי שלום לך
ראשית הייתי ממליצה לך
לבדוק פיזית,
לגשת לערוך בדיקות דם
לבדוק הורמונלית ולהתייעץ גם עם רופאת נשים.
בדרך כלל אנחנו פונים ישר לחפש קושי נפשי אך אני מזמינה אותך לקחת זמן לעצמך
לבדוק פיזית -מה המצב ההורמונלי כמו שציינתי
לראות אולי את צריכה להוסיף וויטמינים .
לשים לב לתזונה שלך שיכולה להיות גורם מאוד משפיע ואנחנו לא תמיד מקשרים.
לבדוק את רמת האנרגייה והחיות .
תבדקי איך הרגשות שלך והאם את בכלל בשמחה ,במרץ ,באנרגיות מיטיבות .
ואם לא אז תתחילי בזה .
תבדקי כמה טוב לך עם עצמך לפני שטוב לנו עם מישהו אחר.
תחזירי לעצמך את התקשורת עם עצמך ,
חפשי את מקורות השמחה שלך .
ואז אני מאמינה שאנרגיית החיים תמשוך אליה בחור מתאים שאיתו תרגישי בהתאם למה שקורה בתוכך.
אז לסיכום
לבדוק פיזית -לראות שאין סיבה שמשפיעה הורמונלית או חוסר בויטמינים
2.התחילי בך -בידקי את רמת החיוניות ,החיות ,האושר ,השמחה ,המרץ אצלך .
להמשך למישהו זה מורכב ממספר גורמים .
זה גם מרכיב פיזיולוגי לכן היי קשובה לעצמך.
הכל בסדר -בסדר הנכון.
באהבה
רחל שלום
972526447250
יש לכם עוד שאלות לרחל שלום אימון וליווי אישי? כנסו!
לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!
---
052-6447250 לפייסבוק
משבר אמון במערכת היחסים
טיפול רגשי
משבר אמון במערכת היחסים
שלום רחל.
אני ובעלי נשואים תקופה ארוכה + ילדים. הזוגיות שלנו יחסית בסדר לדעתי, פה ושם עליות ומורדות כמו כל הזוגות. לאחרונה גיליתי שבעלי מתכתב בצ`אט עם נשים על נושאים אינטימיים. וזה מאוד מפריע לי אחרי שגיליתי את זה היה לנו ריב קשה מאוד, אני כרגע במשבר אמון גדול וכבר חודש בוכה, ובכל פעם שאנחנו מדברים ומתווכחים על זה הוא טוען שזה צ`אט סתמי ואנונימי ושסתם ניסה לשוחח עם נשים. אני במצב נפשי ממש גרוע ולא יודעת איך להמשיך הלאה. לפני כשנתיים הוא גם התכתב עם מישהי שהוא מכיר ולא נראה לי שיצא איתה, כי היא מבוגרת ממנו, השיחה בצ`אט היתה בסגנון של בדיחות גסות והחלפת תמונות שמהצד השני היו לא צנועות בעליל. וזה ממש הפריע לי, דיברנו על זה והוא הבטיח שיפסיק. אני כרגע במשבר אמון קשה מאוד ואפילו שקלתי גירושין. הוא טוען שהוא גם פגוע שאני חושדת בו בבגידה. וטוען שהחיים שלנו נהיו טכניים סביב הבית, עבודה וילדים ופחות תשוקה. מצד שני אני עדיין אוהבת אותו ויש לנו ילדים ולא רוצה לפרק את המשפחה. אני לא יודעת מה לעשות כרגע ואיך ממשיכים מכאן והלאה. אשמח לעזרתך
אני ובעלי נשואים תקופה ארוכה + ילדים. הזוגיות שלנו יחסית בסדר לדעתי, פה ושם עליות ומורדות כמו כל הזוגות. לאחרונה גיליתי שבעלי מתכתב בצ`אט עם נשים על נושאים אינטימיים. וזה מאוד מפריע לי אחרי שגיליתי את זה היה לנו ריב קשה מאוד, אני כרגע במשבר אמון גדול וכבר חודש בוכה, ובכל פעם שאנחנו מדברים ומתווכחים על זה הוא טוען שזה צ`אט סתמי ואנונימי ושסתם ניסה לשוחח עם נשים. אני במצב נפשי ממש גרוע ולא יודעת איך להמשיך הלאה. לפני כשנתיים הוא גם התכתב עם מישהי שהוא מכיר ולא נראה לי שיצא איתה, כי היא מבוגרת ממנו, השיחה בצ`אט היתה בסגנון של בדיחות גסות והחלפת תמונות שמהצד השני היו לא צנועות בעליל. וזה ממש הפריע לי, דיברנו על זה והוא הבטיח שיפסיק. אני כרגע במשבר אמון קשה מאוד ואפילו שקלתי גירושין. הוא טוען שהוא גם פגוע שאני חושדת בו בבגידה. וטוען שהחיים שלנו נהיו טכניים סביב הבית, עבודה וילדים ופחות תשוקה. מצד שני אני עדיין אוהבת אותו ויש לנו ילדים ולא רוצה לפרק את המשפחה. אני לא יודעת מה לעשות כרגע ואיך ממשיכים מכאן והלאה. אשמח לעזרתך
משבר אמון במערכת היחסים
הרחב
שלום חסויה,
הי שלום.
זוגיות זו מערכת יחסים עמוקה שצריך כל יום להתייחס אלייה ולטפח.
תיקשורת פתוחה וכנה היא אחת המפתחות להצלחה בין בני הזוג.
כשאחד מבני הזוג פונה החוצה ומתקשר עם נשים/גברים זה יכול להראות על תחושת החסר שהוא נמצא בו.
תיקשורת בין בני הזוג היא המצרך החשוב ביותר .
כשזה לא מתקיים בצורה הפתוחה ,האמיתית ,הכנה ,
ברגע החשוב זה יכול ליצור כדור שלג של טעויות .
את מציינת שאת אוהבת אותו וחשוב לך לפרק את המשפחה לכן אני ממליצה לקבל כלים מיועצי זוגיות באופן תהליכי ולא רק ייעוץ חד פעמי.
נראה שאת רוצה ומוכנה ללמוד ולהבין איך לדאוג לזוגיות שלכם למרות שנפגעת וזה מעודד אותי ,לכן ממליצה לקבל ייעוץ זוגי מקצועי שייתן לכם כלים להתפתח ולחזק את הזוגיות.
שמחה שפנית לעזרה ולא נשארת עם זה לבדך.
זוגיות זו מערכת יחסים שיכולה לקדם אותך מאוד אישית ,יכולה לשקף לך את כל מה שתרצי לשנות בתוכך ולגדול .
בחיים יש חוויות של עליות וירידות והתגובות שלנו הן החשובות.
אשמח לעזור לכם בתהליך של מספר מפגשים כדי שנוכל ליישם יחד את הכלים שאתם צריכים.
כל מה שתיארת כאן אכן מאוד מאוד יכול לפגוע באימון אך ברגע שתנהלו שיחה כנה עם מגשר שייתווך בינכם יהיה לכם יותר קל לקבל נקודות מבט חדשות וחיזוקים לשניכם.
כל התנהגות מגיעה מהצורך להרגיש אהובים.
לכן ברגע שתביני את הצורך של בעלך והוא את הצורך שלך תוכלו להגיע לדרך חדשה.
מעודדת אותך ומחזקת שהכל אפשרי לשינוי וצמיחה .
972526447250
יש לכם עוד שאלות לרחל שלום אימון וליווי אישי? כנסו!
לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!
---
052-6447250 לפייסבוק
כל אחד רוצה לגור במקום אחר
טיפול רגשי
כל אחד רוצה לגור במקום אחר
אני ובן זוגי יוצאים יחד כשנתיים. בקרוב נסיים את חוזה הדירה שלנו ואנו תוהים יחסינו לאן...
מקום העבודה שלי לא נמצא בעיר בה אנו משכירים את הדירה. הדבר הצריך ממני חזרה אל בית הורי ע”מ לעבוד בתחום אותו למדתי שנים רבות. הדבר בעייתי מאוד בגיל מתקדם ולא ארצה להמשיך בפרוצדורה זו. הבעיה היא שבן זוגי לא מתחבר לעיר בה אני עובדת. אני חוששת שלבסוף גורל העבודה שלי יכריע את גורל הזוגיות שלנו. יש לציין שאני לא מרבה בנהיגה כך שלנסוע מעיר אחת לאחרת זה פחות רלוונטי. הייתי שמחה לשמוע ממך מה לעשות. בניתי קריירה טובה בעיר זו אך מנגד אם אבחר בה אאבד את בן זוגי וזה כואב לי מאוד..
מקום העבודה שלי לא נמצא בעיר בה אנו משכירים את הדירה. הדבר הצריך ממני חזרה אל בית הורי ע”מ לעבוד בתחום אותו למדתי שנים רבות. הדבר בעייתי מאוד בגיל מתקדם ולא ארצה להמשיך בפרוצדורה זו. הבעיה היא שבן זוגי לא מתחבר לעיר בה אני עובדת. אני חוששת שלבסוף גורל העבודה שלי יכריע את גורל הזוגיות שלנו. יש לציין שאני לא מרבה בנהיגה כך שלנסוע מעיר אחת לאחרת זה פחות רלוונטי. הייתי שמחה לשמוע ממך מה לעשות. בניתי קריירה טובה בעיר זו אך מנגד אם אבחר בה אאבד את בן זוגי וזה כואב לי מאוד..
כל אחד רוצה לגור במקום א...
הרחב
הי שלום
אני מאמינה שזוגיות טובה וחזקה קשורה בתקשורת .
תקשורת ,המצב שאת מתארת כאן הוא אכן קצת מורכב
אך פתיר בעיניי לגמרי.
הכל זה עניין נקודות המבט .
יש לנו סיפור שמנהל אותנו ,לכן מציעה לבדוק ולחקור מה המצב הזה מציף אצלך ?
איזה רגשות והאם את משתפת את בן זוגך את כל הרגשות בלי מחסומים?
האם הוא משתף אותך בכל הרגשות שקשורים לנושא?
לשבת יחד ולזרוק רעיונות ,לראות שזה חשוב לשניכם ,לתת תחושה אחד לשנייה שזה
מכשול שבוחן ,משוכה שעליכם לעבור יחד.
בחיים מגיעות דילמות והן מגיעות ובוחנות את רמת החיבור והקשר.
את צריכה לשאול את עצמך כמה הזוגיות הזאת חשובה לך ,
יש עליות ומורדות וזה חלק מהדרך יחד.
אני בטוחה שיש עוד אפשרויות שלא חשבת עליהם .
חפשו אותן יחד.
הפכו את הדילמה לבחירה מחודשת בזוגיות,
הפכו את זה לנקודת ציון משמעותי ,הפכו את הקושי לעוצמה שלכם.
תמיד תמיד אפשר למצוא פתרון נוסף
החליטי שאתם מוצאים אותה!
972526447250
יש לכם עוד שאלות לרחל שלום אימון וליווי אישי? כנסו!
לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!
---
052-6447250 לפייסבוק
