צבי זאב דיגידיז אימון מוחי למצוינות ואושר - פתח תקוה

שלום,

זו שאלה אמיצה וטובה. 
באמת לא פעם, אני פוגש במי שמרגישות (ואפילו מרגישים) תחושות וחוויות דומות בעניין האושר.

אחד הדברים החשובים להביט בו הוא, האם באמת מדובר על אושר שמבוסס על מערכת היחסים, או על שמחה. 
היות וכמעט תמיד התמונה שעולה לנו בראש, או הקול שמתנגן לנו באוזניים, מתחברים לחיוך ולצחוק כשמדובר על אושר, ההפרדה בינו לבין שמחה הרבה פעמים לא ברורה.
כמעט תמיד, הנטיה הטבעית שלנו כיצור בעל תודעה גבוהה וחוש חיברות מפותח, למצוא את האושר כמשהו שמגיע מבחוץ - יכול להיות מעושר כלכלי, יכול להיות מעולם תרבותי מפותח, יכול להיות ממעגלי החברים ויכול כמובן להיות כמו אצלך, מתוך עולם הזוגיות ואף עולם המיניות לעיתים.

ברוב הפעמים, מדובר על חוויות קטנות של אושר בתוך חיים בקו מנחה של שמחה.
על פי השיטה שלי, הפתרון נעוץ בשני צעדים משמעותיים:
1. הפרדה בין אושר ובין שמחה: שמחה היא אחת הרגשות המתלווים לאושר, ויחד עם זאת, לא היא מגדירה אותו. בעוד שמחה היא תחושה זמנית, אושר זו הוויה קבועה.
2. עוד בטרם ההפרדה בין אושר ושמחה ברורים, העברה של מיקוד השמחה האושר פנימה. בעוד שאת יכולה להמשיך להנות ולשמוח בקיום מערכת זוגית פורה ומהנה עם בן זוג, הפיתוח העצמי שלך, היכולות האישיות שלך והאהבה האישית של עצמך כלפי עצמך - מומלץ שאלו יהיו הבסיס להפקת השמחה והחיוביות מכל דבר בחייך. מעבר לכך שמעבר שכזה מאפשר לך לייצר את השמחה והחיוביות בכל מצב ובכל מקום, גם בזוגיות כמובן, זה גם מאפשר את החופש לשמוח ללא תלות בגורמים חיצוניים.


שני דברים שאת יכולה לבצע כבר מהרגע הזה ממש:
1. לבחור להתפתח אישית - לא משנה אם זה תחום שאת כבר בקיאה בו ואת מעמיקה ומרחיבה את הידע שלך, או אם זה תחום חדש שאת בוחרת להיפתח אליו, את יכולה להתחיל ממש כבר עכשיו. איני מכיר אפילו תחום אחד שאי אפשר לפחות להתחיל לקרוא ולהיפתח אליו באמצעות האינטרנט. בשלב מתקדם יותר, לבטח תוכלי למצוא כלים נוספים להתפתחות מעמיקה.
2. לבחור להעצים את האהבה האישית שלך כלפי עצמך - גם אם האהבה העצמית שלך גבוהה, תמיד אפשר להמשיך ולהעצים את האהבה העצמית מדי יום ביומו.
תרגיל אחד אפשרי הוא להסתכל על עצמך כל יום במראה למשך כדקה ולהודות לעצמך על היותך מי שאת, ולהפגין אהבה כלפי עצמך, בדיוק כפי שאת באותו הרגע, באותו המעמד. 


כמובן, יש עוד הרבה דברים שאפשר לעשות ולחדד - הן ברמת ההבנה וההפנמה בנושא ההבדל בין שמחה אושר, החוויה שבהם וההוויה שבהם והן ברמת תרגילים ואימונים שניתן לבצע שמעצימים את המקור הפנימי כך שיתעלה על המקור החיצוני.

מקווה שזה עונה במקצת על שאלתך וכמובן, אשמח להיות לעזר אם תראי לנכון.

תודה רבה,
צבי.

972542435590

יש לכם עוד שאלות לצבי זאב דיגידיז אימון מוחי למצוינות ואושר? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

האתר שלי   054-2435590   052-6378850

שלום רב, 

הנושא שאת מעלה הוא אבן דרך משמעותית בחיים של אושר, ולצערי אני יכול להבין, מתוך התקופה אותה את מתארת, מדוע המנטרות, העצות השונות ואף נשימה לא מועילים לך בזמנים הנוכחיים.

כאשר אני מלמד ומאמן אנשים להגיע לעוצמה אישית באמצעות האושר, ישנם 2 דברים שתמיד מונחים כיסוד לכל אורך הדרך:
1. העוצמה שבאושר מתעוררת כאשר מבינים שאושר זו תפיסה והוויה (לעומת תחושה, חוויה, רגש או כל דבר דומה).
2. אושר הוא מצב שכשמגיעים אליו, נשאר. 

כשאבי נפטר לפני כשנה (כמעט בדיוק), הזדמנה לי האפשרות להראות בדוגמא אישית של תקופה לא פשוטה, כיצד הדבר בא לידי ביטוי בשטח.
כשאנשים שאלו אותי איך אני יכול להמשיך עם חיוך, להתנהל כל כך בנועם, ולהישאר איתן בהתנהלות שלי בכל הדברים, תשובתי היתה בקו המחשבה הבא:

האם אני עצוב? כמובן.
האם אני חש געגוע עז לאבי, עם כל היחסים המורכבים שהיו לנו לא פעם? לחלוטין!
האם אני בוכה? כל פעם שאני מנגן בגיטרה שיר שהוא אהב או לימד אותי.

וזו הזכות הגדולה שלי. שהיה לי אבא. שהיה איתו קשה. שבין אם הסתדר לי או לא, עשה מה שהוא ראה לנכון כדי להביא אותי לעצמאות, והעובדה שאני עושה את מה שאני עושה היום, מצביעה על כך שבכל התקופה שהייתי תלוי בו - בלי קשר לדרך שלו - הוא הצליח (כן, גם אם יש לו רק 50% במשוואה). 
האם ברור לי, גם אם היה קשה לראות את זה, שהוא אהב אותי? כן, אחרת לא הייתי פה.
איזו זכות אדירה היתה לי, שהיה לי אבא כזה. שאהב אותי, שהביא אותי לעצמאות. שמכלול הפעולות שלו היה חלק משמעותי מכך שהיום אני מדריך לאמנות האושר, ועוזר המון אנשים ממש מדי יום ביומו.

הכאב, הגעגוע והעצב האלו הם זכות אדירה.

אם לא היה לי אב כזה משמעותי, לא היה לי למי להתגעגע. על מי לבכות. סיבה להיות עצוב.

אחת ההבנות הגדולות בהוויה של אושר היא שכל הרגשות כולם מביאים לאושר. 

רק מי שמעולם לא אהב, לא חווה אכזבה של הלב.
רק מי שמעולם לא היה לו מישהו משמעותי בחייו, לא מתגעגע.
רק מי שמעולם לא הרוויח הרבה, לא בוכה.

כי בכל אהבה קיים מוטיב מסוים של אכזבה. ובכל חיים משמעותיים נמצא געגוע. ובכל רווח גדול, יהיה לא פעם גם הפסד מכאיב מסוים. 

דבר נוסף חשוב הוא שגם להישבר בדרך אל האושר זה משהו שקורה לפעמים.
להרשות למי שסביבך שרוצה, יכול ומסכים לסייע לך, באמת להתקרב ולעשות זאת, זו תכונה שעוזרת להתעלות על המשברים.

גם פה אני יכול לספר שאת אחת הטראומות הגדולות של חיי, הרבה לפני האושר, עברתי בזכות קבוצה של אנשים (כל אחד ואחת מהמקום שלו או שלה) שהיו שם לשמוע את הכאב שלי ולתמוך בי.  

כל מה שכתבתי פה, כנראה עדיין נכנס לתוך תחום העצות והמנטרות שכן כדי להגיע לאושר כזה עוצמתי וקבוע, עמיד וחזק גם במשברים הגדולים של החיים, צריך לעבור תהליך פנימי מסוים (גם אם השינוי קורה בשבריר שניה בסופו או במהלכו של התהליך), שאותו כמובן לא עוברים בתשובה אחת לשאלה ספציפית. 

כמו שאולי הצלחת להבין, בעניין זה יש עוד הרבה דברים להרחיב ולדייק ואז לעכל ולהטמיע.
דברים שהם מעבר לתשובה בפורום, לפוסט באתר או אפילו לפרק שלם בספר.

אם תבחרי להרחיב בנושא, אשמח להיות זמין עבורך.

מאחל שתעברי את התקופה הלא פשוטה שלך בהצלחה הגדולה ביותר האפשרית,

צבי

972542435590

יש לכם עוד שאלות לצבי זאב דיגידיז אימון מוחי למצוינות ואושר? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

האתר שלי   054-2435590   052-6378850

שלום ליאת,

רפואה טבעית לשיטתי היא רפואה הפועלת בכל השלבים (אבחון, פרוגנוזה, טיפול, מעקבים) ובמרכזה הרעיון שאמצעי הטיפול צריכים להיות כאלו שהינם זמינים בטבע בחופשיות, או לחלופין כאלו שהרקיחה שלהם לא מצריכה סינתזה במעבדה, זיקוק במיכשור מיוחד וטכנולוגי או תוספים כימיים כאלו ואחרים למטרת ייצובה כתרופה או הארכת חיי המדף שלה.
כמו כן, ברפואה טבעית לשיטתי, ההתייחסות לכל מצב מגיעה מתוך הסתכלות כוללת ומלאה והטיפול מתרכז, עוד לפני השימוש באמצעי ריפוי שונים, באורח החיים של המטופל/ת כגון:
תפיסות כלפי החיים, תזונה, פעילות הגופנית, הרגלי שינה, מצב מנטלי ועוד.

ישנן גישות שונות כלפי רפואה טבעית, וחלקן תחשבנה כרפואה טבעית באמצעי הטיפול, על אף היותן  סימפטומטיות בגישתן לתהליך הריפוי.
היות והגישה שלי היא הוליסטית, לקשור את כל הסימפטומים לשורש גרעיני אחד עיקרי המסביר או יכול להסביר את כל הסימפטומים, מובן מדוע הטיפול בעולם הנפש הוא חלק בלתי נפרד מהטיפול.

גם ההגדרה לטיפול בנפש היא הגדרה שונה מתחום לתחום.
במקרה שלי, אני עובד עם כלים כמו NLP, ביופידבק ואימון אישי, על מנת לבצע שינויים משמעותיים בתחושות ומצבים כגון חרדות, פחדים ותפיסות מעכבות.
הרבה פעמים שימוש בכלים אלו בנוסף לכלים נוספים, מייצר תהליך נפלא של ריפוי.

מקווה שזה עונה על השאלה באופן מלא.
תודה רבה!

972542435590

יש לכם עוד שאלות לצבי זאב דיגידיז אימון מוחי למצוינות ואושר? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

האתר שלי   054-2435590   052-6378850

שלום חנה,

אופי הטיפול בקליניקה אצלי מותאם למי שאמור/ה לקבל את הטיפול.

אפשרות אחת היא התאמה של תזונה ותוספי תזונה (אם צריך ולפי המקרה) למטופל/ת. 
במקרה כזה, כתלות בחומרת המצב כשמגיעים לטיפול, לוקח בין חודש לשלושה חודשים עד שמרגישים את ההבדל. 
כשלושה חודשים לאחר מכן, אפשר לבחון מחדש את הצורך בתוספי התזונה ולהישאר רק עם התפריט התזונתי (שבשלב זה הופך לשגרת חיים ודיאטה קבועה של המטופל/ת).
במקרה כזה, האפקטיביות גבוהה במיוחד וככל ששומרים על התזונה כראוי, השינוי החיובי נשאר קבוע.

השינויים העיקריים סובבים: הפחתה לכמעט אפס של הסוכרים בתזונה, המנעות כמעט לחלוטין ממזון מעובד ותיסוף של אומגה 3, ויטמין E ולעיתים גם מולטיויטמין בהתאמה למטופל/ת.

אפשרות אחרת היא שילוב של טכניקות NLP ונשימה כדי להביא את המתאמן/ת למצב שבו היכולת לשמור על הקשב והריכוז ולהקפיד (אם צריך) על אקטיביות ראויה, יחד עם התזונה. 
תהליך שכזה יכול לקצר את זמן תחילת ההשפעה בכ 50%.

אפשרות נוספת (שגם היא מומלצת עם שינוי תזונתי) היא נוירופידבק.
במקרה זה האימון נמשך בין 4 חודשים לחצי שנה (כתלות בתגובת המתאמן/ת והזמינות לאימון שבועי/דו שבועי) ולאחריו, על פי צורך, מבצעים אימון שגרתי פעם בחודש/חודשיים/חצי שנה.
יעילות הטיפול תלויה במספר גורמים, בינהם הסביבה של המתאמן/ת, הגיל (כאשר 8 הוא הגיל המינימלי ועדיף להמתין יותר אם ניתן) והתמדה של תרגול הניתן כ"שיעורי בית".

כמובן, יש אפשרות לשלב בין הגישות השונות ובכל מקרה, תמיד מומלץ להתאים תזונה ראויה, שכן במרבית המקרים שינוי תזונתי ראוי יכול להביא לכל הפחות לשיפור משמעותי אם לא לפתרון מלא.

תודה רבה,
צבי

972542435590

יש לכם עוד שאלות לצבי זאב דיגידיז אימון מוחי למצוינות ואושר? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

האתר שלי   054-2435590   052-6378850

שלום גיא,

NLP, בנוסף להיותו מוכר בעיקר בעולם האימון האישי וההעצמה, מהווה מקבץ כלים משמעותי לטיפול גם בבעיות בריאותיות.
באמצעות הכלים והמיומנויות שרוכש Master NLP, שגם עוסק בתחום וצובר ניסיון, ניתן לטפל בחרדות, סטרס, OCD, התמכרויות ועוד מספר לא מבוטל של בעיות דומות.
נושאים אלו בנוסף לכך שהם מהווים מטרד בריאותי (של הנפש לרוב) מהווים הרבה פעמים גם המקור של בעיות בריאותיות נוספות שהן נגזרת של אותה הבעיה, לדוגמא:
חרדה יכולה להביא להפרעה באיכות ובזמן השינה, מה שעלול להביא לדחפים לאכילה ללא שליטה ואיזון של מאכלים שאינם מזינים מספיק (מתוקים ובצקים באופן מוגזם, למשל). תופעה זו בתורה יכולה לגרום להשמנת יתר ומשם להעלות את הסבירות לבעיות לב וכלי דם.
טיפול שורשי בחרדה יאפשר שינה רציפה, יכולת שליטה מוגברת על האכילה והורדת חשק למתוקים על פני מאכלים מזינים. שינוי זה יאפשר חזרה למשקל תקין ובעקבותיו יתאפשרו שיפור ואף ריפוי של הבעיות הפיזיולוגיות שנוצרו.
כך, טיפול משמעותי באמצעות NLP בנושא אחד, פותר גם את הבעיה הראשונית והשורשית וגם יכול להביא פתרון של בעיות רפואיות אחרות הנובעים מהבעיה שטופלה.

לכן בשימוש נכון ואחראי, אצל אדם מוסמך ומנוסה, NLP הוא כלי משמעותי גם בתחום הבריאות.

תודה רבה,
צבי

972542435590

יש לכם עוד שאלות לצבי זאב דיגידיז אימון מוחי למצוינות ואושר? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

האתר שלי   054-2435590   052-6378850