עצות מעולם הטיפול לחיזוק הזוגיות
כיצד להמנע משחיקת הזוגיות על ידי השגרה ולהעצים את החברות המשותפת והתשוקה, על כך ועוד בטור הבא...
שאלת תושבת העיר
שלום למומחית, אני נושאה 12 שנה. אנחנו אוהבים אחד את השני אבל היום יום הורג אותנו. אנחנו עסוקים מעל הראש ובקושי מתראים עד סוף השבוע. אני מרגישה שאנחנו מתרחקים. אני פוחדת שבסוף נשלם על זה מחיר מה את מציעה לעשות ? תודה, דנית
תשובת מנהלת הפורום
שלום דנית,
איזה יופי ששמת לב ,
האלטרנטיבה השניה היה לפגוש את עצמך חיה עם רוח בעוד כמה זמן,
אך אם שמת לב זה בדיוק הזמן להתחייב.
א. דברי איתו על זה, תתחילי בסקס זה תמיד עובד.
ב. עשו לכם טבלה זוגית או הצמדו ל-5 השעות של גוטמן בשבוע.
( ג’ון מרדכי גוטמן כתב את ספרו שבעת העקרונות לנישואים מאושרים אחרי מחקר מעמיק(.
מצרפת לך כאן:
כלי אימוני 5 השעות של גוטמן
תכנית עבודה משבוע לשבוע לתלות על המקרר, לעבוד ו... ליהנות
•פרידה בבוקר :מספרים זה לזה על דבר אחד דק’ 01 בשבוע = 5 ימים X 2 דק’
•כל יום פגישה בערב: בסופו של יום מנהלים שיחה דק’ 011 = 5 ימים X דק’ 21
•כל יום חיבה, נגיעות, חיבוקים ונשיקות: שזורים דק’ 55 = 7 ימים X דק’ 5 בכל יום
2 שעות
• פעם בשבוע דייט שבועי: שניכם בלבד
•הערצה והערכה: הבעה כנה של חיבה דק’ 55 = 7 ימים X דק’ 5(לפחות פעם ביום )
כל אלה מסתכמים ל-5 שעות בשבוע
אני בעד להוסיף את הקטעים האינטמיים שלכם לטבלה אחרת זה לא קורה ונופלים לבור השיגרה והעייפות.
זוגיות מתוחזקת היא זוגיות חיונית טובה ומאושרת בדיוק כמו הגוף שמתוחזק עם תזונה ופעילות גופנית ובדיוק כמו הנפש שצריכה פסיכולוג או מאמן.
משקיעים בחדר כושר ברופאים והפסיכולוגים ?
הם ביומן?
אז גם הזוגיות ביומן
לכל שאלה אני כאן
טטי
יש לכם עוד שאלות לטטיאנה קורן מנטורית לאושר, יחסים ומשמעות? כנסו!
הפייסבוק שלי 0546342700
.jpg)
